沙滩足球虽源于传统足球，但在规则上有着鲜明的特色，尤其在场地设置、换人机制和手球判罚方面与11人制足球存在V体育app显著差异。这些特殊规定不仅适应了沙地环境，也提升了比赛的节奏与观赏性。
沙滩足球的比赛场地通常为长35至37米、宽26至28米的矩形沙地，远小于标准足球场。球门尺寸为宽5.5米、高2.2米，且必须牢固固定以防被沙地影响。场地四周设有至少2米宽的无障碍缓冲区，球员在比赛中可自由进入该区域继续控球，但若球完全越过边线或底线，则判为界外球或角球/球门球。值得注意的是，沙滩足球没有越位规则，这使得进攻更加直接流畅。
沙滩足球允许每队最多报名12名球员，比赛中实行“滚动换人”制度——即不限换人次数，且换人可在比赛进行中随时完成，无需等待死球。只要替补球员在本方换人区内（通常位于中线附近）完成交接，即可立即入场。这种“飞换”机制极大提升了比赛节奏，也让教练能根据场上形势快速调整战术，是沙滩足球高强度对抗的重要支撑。
至于手球判罚，沙滩足球对故意手球的尺度更为严格。除守门员在己方罚球区内可用手触球外，其他球员无论是否获利，只要故意用手或手臂触球（包括扩大身体防守面积的动作），均会被判罚直接任意球。值得注意的是，由于沙地摩擦力大、球员常滑铲救球，裁判会特别关注动作是否“主动”——若手部被动接触球（如摔倒时手自然撑地碰球），通常不视为犯规。但VAR等技术并不用于沙滩足球，判罚完全依赖主裁现场判断，因此争议往往取决于裁判对“故意性”的即时解读。
